A fisioterapia é uma das formas mais eficazes de tratar lesões desportivas, aliviar a dor e melhorar o desempenho. Neste artigo explicamos o que é a fisioterapia desportiva, como funciona e quando deves procurar ajuda.
O Que É a Fisioterapia Desportiva?
A fisioterapia desportiva é um ramo especializado da fisioterapia focado na prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas com o desporto e o exercício físico. Os fisioterapeutas desportivos trabalham com atletas de todos os níveis — desde atletas amadores até profissionais — ajudando-os a recuperar mais rapidamente e a regressar ao desporto em segurança.
Na Lambert Sports Clinic, em Surbiton, os nossos fisioterapeutas são especializados em lesões músculo-esqueléticas e desportivas, utilizando técnicas baseadas em evidências científicas para garantir a melhor recuperação possível.
Lesões Desportivas Mais Comuns
As lesões mais frequentes que tratamos incluem:
- Entorses de tornozelo — uma das lesões mais comuns em quase todos os desportos
- Lesões no joelho — incluindo ligamento cruzado anterior (LCA), meniscos e síndrome da banda iliotibial
- Tendinite de Aquiles — especialmente em corredores e jogadores de futebol
- Dores nas costas — muito comum em ciclistas, nadadores e atletas de musculação
- Lesões no ombro — incluindo lesões do manguito rotador em tenistas, nadadores e jogadores de rugby
- Cotovelo do tenista (epicondilite lateral) — não só em tenistas, mas também em trabalhadores de escritório
- Fascite plantar — dor no calcanhar muito comum em corredores
Como Funciona uma Sessão de Fisioterapia?
Na primeira consulta, o fisioterapeuta realiza uma avaliação completa da tua condição. Isso inclui:
- Análise detalhada da tua história clínica e desportiva
- Exame físico — avaliação da postura, mobilidade, força e padrões de movimento
- Diagnóstico e plano de tratamento personalizado
- Primeiro tratamento (quando aplicável)
As sessões seguintes incluem técnicas como manipulação manual, exercícios terapêuticos, acupuntura, ultrassom, taping e educação sobre lesão e prevenção.
Quanto Tempo Dura a Recuperação?
O tempo de recuperação varia consoante o tipo e gravidade da lesão. Uma entorse simples pode resolver em 3–5 sessões, enquanto lesões mais complexas como rotura do LCA podem exigir 6–12 meses de reabilitação. O teu fisioterapeuta dará uma estimativa realista na primeira consulta.
Precisas de Referência Médica?
Não. Na Lambert Sports Clinic podes marcar diretamente sem necessidade de referência do médico de família (GP). Aceitamos também a maioria dos seguros de saúde privados, incluindo Bupa, AXA, Aviva, Vitality, Cigna e WPA.
Porque Escolher a Lambert Sports Clinic?
- ✓ Clínica CQC-registada — padrões clínicos garantidos
- ✓ Consultas disponíveis na mesma semana
- ✓ Equipa de fisioterapeutas altamente qualificados
- ✓ Tecnologia avançada incluindo esteira AlterG e análise de marcha com IA
- ✓ Aceita seguros de saúde privados
- ✓ Classificação de 4.8/5 no Google (77+ avaliações)
- ✓ Localização conveniente em Surbiton, Surrey
Marcar uma Consulta
Se sofreste uma lesão desportiva ou tens uma dor que não passa, não esperes. Quanto mais cedo iniciares o tratamento, mais rápida será a tua recuperação. A nossa equipa está disponível de segunda a sexta (horário variável) e ao sábado de manhã.
Podes marcar a tua consulta online a qualquer hora ou ligar para 020 8133 5694.